Abnehmen beginnt im Kopf

Das Leben darf leicht sein! Abnehm-Coaching in der Gruppe ist keine Diät, sondern es zeigt dir das Geheimnis des Schlankseins und begleitet dich auf deinem individuellen Weg zu dir selbst. Folgende Themen werden in der Gruppe behandelt:

Wo stehe ich und wo will ich hin? Mich selbst annehmen!

• Hunger und Sattheit wahrnehmen
• Anspannung und Entspannung
• Gewohnheiten verändern, Rückschläge verarbeiten
• Gesund schlank essen mit Genuss
• Bewegung und Essen in Balance

LEITUNG

Ellen Burger, Pädagogin, Gesundheitscoach, Mentaltrainerin, Diplom Sportwissenschaftlerin